Consapevolezza attraverso il Movimento - Metodo Feldenkrais

Muoversi con libertà e leggerezza, ottimizzare le proprie abilità, ritrovare un più pieno senso di sé che si trasformi in flessibilità, forza ed efficienza. Questi gli obiettivi del Metodo Feldenkrais, una pratica di movimento che integra corpo e mente in maniera unica e originale, ideata negli anni '50 dallo scienziato ed esperto di arti marziali Moshe Feldenkrais. Riconosciuto a livello internazionale per la sua efficacia, il Metodo è applicato in ambito artistico, sportivo, della salute e della formazione. Con un approccio globale insegna a migliorare il proprio modo di muoversi, riduce cattive abitudini posturali e stress, migliora le capacità creative. Il Feldenkrais agisce sul benessere generale della persona, insegnando a rallentare, alleggerire, sciogliere e risvegliare. L'incontro sarà dedicato a sperimentare la pratica del Metodo e a conoscerne alcuni principi. È aperto a tutti e consigliato a:

chi cerca maggiore libertà nei movimenti quotidiani

sportivi, danzatori, attori, musicisti, insegnanti, terapisti

persone anziane o con limitata mobilità

chi voglia ridurre tensioni, dolori e stress

interessati ad una crescita personale di matrice corporea