"Il corpo è il tempio dello spirito: conservalo pulito e puro per l’anima che vi risiede."
B.K.S. Iyengar
![Meditazione](https://static.wixstatic.com/media/a2e10337651f402c805dfafe75a99ebc.jpg/v1/fill/w_123,h_82,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/a2e10337651f402c805dfafe75a99ebc.jpg)
Le nostre classi
![Young Trumpeter](https://static.wixstatic.com/media/11062b_5ae1636593f643e8b3c01af82766f059~mv2.jpg/v1/fill/w_328,h_194,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/Image-place-holder.jpg)
Yoga
Offro tre classi: ALLINEAMENTO (lunedì alle 18 e 19; giovedì alle 15) APPROFONDIMENTO (mercoledì alle 19:30) RISVEGLIO (martedì e giovedì alle 7:30)
Durata
Insegnante
Da settembre a luglio
Vera Ferluga
![](https://static.wixstatic.com/media/11062b_63ba1960ad6248f4878dfc4db488cb8e~mv2.jpg/v1/fill/w_328,h_194,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/Image-place-holder.jpg)
Yoga Therapy
Pratica YOGA delicata.
La RESPIRAZIONE profonda accompagna i movimenti (asana)
Il RILASSAMENTO aiuta ad abbandonare lo stress della vita quotidiana.
Durata
Insegnante
Da settembre a luglio
Elisa Violino
![](https://static.wixstatic.com/media/40a0c12f16a94bc6b0fd0245723c14cf.jpg/v1/fill/w_328,h_194,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/Image-place-holder.jpg)
Rilassamento e Mindfulness
I percorsi che offro aiutano a lavorare sulla riduzione dello stress, la gestione dell’ansia, il miglioramento del sonno e il recupero di uno stato di calma e di benessere. Si svolgono sia in piccolo gruppo sia in individuale, con percorsi altamente personalizzati e focalizzati sulle esigenze e i bisogni specifici della persona.
Durata
Insegnante
Da settembre a luglio
Francesca Colacino
![](https://static.wixstatic.com/media/962c7989e46254c1578e72f8fcaf46e4.jpg/v1/fill/w_328,h_194,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/Image-place-holder.jpg)
Ginnastica e rieducazione posturale
Durata
Insegnante
Da settembre a luglio
Luciana Viatori
![](https://static.wixstatic.com/media/ef0e42_f8a9577206a340a2b3857bfb998a1266~mv2.jpeg/v1/fill/w_328,h_194,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/Image-place-holder.jpeg)
Body barre ballet
Il Body Barre Ballet è una pratica che unisce l'impostazione della danza classica alla sbarra agli esercizi di allungamento e tonificazione, con l'obiettivo di scolpire, rafforzare e difinire i muscoli.
Durata
Insegnante
Da settembre a luglio
Sara Pittia